Групповые программы: йога

9990 руб..
Рейтинг:
45 оценок

Семейный фитнес-клуб Академия Спорта приглашает на занятия йогой. Существует множество направлений этого знаменитого индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она отлично подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая поможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.

  • Фитнес и йога / Клубная карта
  • Карта на 12 месяцев
    9990 руб..